Hur botar ni ilska?

[-SE-]

PilotPencil: Samma här. Nästa gång man vaknar så har man glömt det

[egar]

Dödsmetall. Gärna Morbid Angel.

[Eruku]

När jag blir förbannad sticker jag till en polare och sparkar på hans dell, dem är de enda här i värden som strular.

Den strular för att du sparkar på den, det är en ond cirkel!

[<skalman>]

en rejäl smäll på tankgentbordet brukar göra susen sen skriker jag några svordomar.

[KlosterKatten]

Nej usch, jag brukade bli frustrerad när jag förlora i spel, men det har läkt med tiden. Numera suckar jag bara djupt och antingen fortsätter eller stänger av spelet.

Annars när jag blir arg irl brukar jag alltid peppra onödigt mycket på fienderna

[AntzZ|]

Nej usch, jag brukade bli frustrerad när jag förlora i spel, men det har läkt med tiden. Numera suckar jag bara djupt och antingen fortsätter eller stänger av spelet.

Samma för mig när det gäller spel då, inte IRL

[Nitro]

Knytnäven i tangentbordet. Annars brukar jag sova, funkar fint .

[Andrej]

Att sätta i sig en hel del alkohol brukar funka om man både är ledsen och arg.

[EvilGhozt]

Brukar sällan vara arg, i alla fall aldrig över någon på nätet för jag skiter näst intill hur folk uppför sig där. Men IRL kan jag ju bli små sur över saker men sällan är jag sur över någon i mer än ett par minuter. Ett exempel på saker jag kan bli små sur över är när flickvännen tjafsar, eller när kompisar lovat en sak och gör en annan. Men jag är berädd att något ska hända hela tiden så jag blir aldrig överraskad av något i princip, och därför blir jag sällan arg tror jag.

[jb]

När jag blir förbannad sticker jag till en polare och sparkar på hans dell, dem är de enda här i värden som strular.

Jag tycker inte att dell strular, min dell funkar hur bra som helst. Det enda dåliga med den är att den bara har 256mb ram, och det är rdram så jag kommer aldrig ha råd att köpa mer.

[Illuwatar]

Har hållit på för länge med datorer och elektronik för att bli arg när det strular. De få gånger det händer är det någon stackars metallbit (oftast den som får ilskan att rinna över) som råkar illa ut. Lite Burnout Revenge eller UT 2004 hjälper också... Strular det för mycket är det annars bättre att lägga ner och göra något helt annat. Dagen efter är man fräch och pigg och det som var ett problem igår går hur lätt som helst.

[Dynamitsven]

Blir inte arg, men blir jag arg så brukar jag avreagera mig på det som gjort mig arg, sålänge det inte är en annan levande varelse, händer ca en gång per år att jag blir arg, då bör man inte vara nära mig mer den dagen.

[fisk]

Ilska är ofta orsaken till fler, mer långtgående, och obearbetade problem. Jag gissar på att det handlar om att man, som arg, länge levt under illusionen att det är en bra idé att dölja sina känslor, och att undvika problem (att de bara försvinner). Sedan blir det i långa loppet (vi pratar om år) svårare och svårare att göra detta, stubinen blir så att säga: "Kortare och kortare", lite som den klassiska jämförelsen med ångloket... det pallar inte för hur mycket tryck somhelst.

Jag tror att man får leta rätt på källan till ilskan, oftast så förskjuter man sin inomboende ilska på mer lättåtkomliga mål. Det är t.ex. lättare att skrika på någon som tittat på en konstigt, än att ta tag i problem som involverar ex. föräldrar som betett sig dumt emot en under hela ens barndom.

Och ju längre man väntar med att lösa dessa problem, desto svårare blir det att hålla humöret uppe.

Sedan blir ju inte problemen enklare förstås om man har många svårigheter omkring sig hela tiden. Men med ett utrett förflutet, är det mycket lättare att ta hand om ett problematiserat nu.

[wille]

Ilska är bara ett gensvar på besvikelse. Besvikelse får man när förväntningar och förhoppningar inte uppfylls. Väntar man sig inget blir man inte arg.

[Bad_and_ugly]

Ilska kan även vara provocerad.

[Konto]

Ilska kan även vara provocerad.

Då jävlar...

[XitArS]

jag blir aldrig arg, då jag har mentala rubbningar i min hjärna som gör att jag tar allting mycket lätt, typ som en hindu . Men för att lugna ner flickvännen när hon blir aggressiv så brukar jag ge henne choklad

[Andrej]

Ilska är bara ett gensvar på besvikelse. Besvikelse får man när förväntningar och förhoppningar inte uppfylls. Väntar man sig inget blir man inte arg.

Ilska är delvis ett svar på besvikelse för många, men inte för alla. Det finns många som klarar av att ta ett svek och sedan känna sig svikna utan att vara arga.

Förväntar man sig inget så blir man mindre besviken, man kan fortfrande bli arg. Man behöver dock inte bli arg bara för att man blir besviken.

[_JesteR_]

När jag blir förbannad sticker jag till en polare och sparkar på hans dell, dem är de enda här i värden som strular.

Jag tycker inte att dell strular, min dell funkar hur bra som helst. Det enda dåliga med den är att den bara har 256mb ram, och det är rdram så jag kommer aldrig ha råd att köpa mer.

Ska vi starta en klubb? Jag har också en Dell

Ontopic: I mitt fall så brukar det hjälpa om jag slänger nåntig i väggen eller på golvet

[Stuggi]

Själv lider jag av nåt som psykologer kallar implosiv ilska. Det betyder att jag inte blir arg över småsaker, utan bara ler och förtränger det. Detta betyder dock inte att jag inte retar mig på det, jag ger bara inte nåt utlopp för min ilska. Men om dessa små irritationsmoment händer för många gånger i rad, så blir jag riktigt arg, och då är det synd om allt och alla som jag träffar på under den närmaste veckan. Jag vet också att jag kan bli tillräckligt arg för att göra nåt helt utan tanke på koncekvencerna, så jag försöker behärska mig. Därför slår jag aldrig på nåt då jag tycker det kanske skulle behövas, utan bara sätter mig ner och stänger ute verkligheten för en stund. Och det funkar, jag har inte fått ett enda vredesutbrott under de senaste 2 åren.

En annan intressant sak som jag vet att nästan hela min släkt lider av är att de har väldigt bra minne för människor som irriterat dem. Själv kommer jag ihåg jävliga saker som folk sagt till mig för tio år sen, om samma person bara så lite som har en otrevlig ton mot mig. Så jag är en person man bör akta sig för att reta, speciellt om man känt mig länge.

[palindrom]

Väntar man sig inget blir man inte arg.

Då är man död.

[stealth]

Livserfarenhet brukar bota ilska. So hang in there. Du lär dig förhoppningvis av dina misstag.

[Crowl]

Jag blir aldrig arg "bara sådär", utan det är nåt som byggs upp och tar lite tid.
Jag brukar göra nåt annat när jag känner att det är på väg ditåt, nåt lätt som inte kan misslyckas.
När jag väl är arg funkar det bäst att ta ett djupt andetag och spänna hela kroppen så rinner det av. Är det riktigt allvarligt slår jag några slag i betongväggen.

[-SE-]

Kom på att en grej till kan bota min ilska, Rolling Stones och hög volym.

[Bad_and_ugly]

Kom på att en grej till kan bota min ilska, Rolling Stones och hög volym.

Förr brukade jag vräka på marilyn manson eller annan musik som låter bra på hög volym, men nu bor jag i hyreshus och har förlorat den möjligheten då det är väldigt lyhört här (och intoleranta grannar).