Bättre minne?

[Lavve]

Är det någon som har något bra tips på hur man kan få bättre minne?

Jag har väldiga problem med att komma ihåg vissa saker, som ibland kan vara väldigt viktiga.

[XitArS]

Genom att träna hjärnan bildas det fler kontakter mellan de olika hjärncellerna. Hjärnan tränas ständigt men något som kan vara extra bra är att man innan man ska sova tänker tillbaka i livet så långt man kan.
Att tugga tuggummi ska oxå stimulera hjärnan.'

Sedan så vet du kanske att vitamin b12 är den viktigaste vitaminen för närminnet. Tillsammans med riboflavin; som finns i små mängder i mjölk.

Men i ex en burk "powerhorse" (energidryck) finns det 400% RDi utav vitamin b12, så köp ett par sådana burkar och drick när du pluggar samt innan prov.

Funkar för mig, dricker innan jag går till skolan och kommer ihåg vartenda ord läraren har sagt.

[aiwass]

Själv kör jag med en penna i innerfickan och en pappbit i kreditkortsstortlek i plånboken för telefonnummer, bankkontonummer, inköpslistor o.dyl.

Att sätta upp lappar (post-it eller vanligt papper+häftmassa) på datorskärmen brukar också kunna ge effekt.

Det hela beror lite på vad man ska komma ihåg...

[Mr.Bing]

Själv kör jag med en penna i innerfickan och en pappbit i kreditkortsstortlek i plånboken för telefonnummer, bankkontonummer, inköpslistor o.dyl.

Att sätta upp lappar (post-it eller vanligt papper+häftmassa) på datorskärmen brukar också kunna ge effekt.

Det hela beror lite på vad man ska komma ihåg...

Ska man sätta en postit lapp nånstans så är det klart bäst att sätta den på dataskärmen

[EagleSpirit]

Men i ex en burk "powerhorse" (energidryck) finns det 400% RDi utav vitamin b12, så köp ett par sådana burkar och drick när du pluggar samt innan prov.

Funkar för mig, dricker innan jag går till skolan och kommer ihåg vartenda ord läraren har sagt.

Det är inte dyrt då? Varenda dag? Man kanske ska köpa några såna till nationella provet på fredag

[Lavve]

Genom att träna hjärnan bildas det fler kontakter mellan de olika hjärncellerna. Hjärnan tränas ständigt men något som kan vara extra bra är att man innan man ska sova tänker tillbaka i livet så långt man kan.
Att tugga tuggummi ska oxå stimulera hjärnan.'

Sedan så vet du kanske att vitamin b12 är den viktigaste vitaminen för närminnet. Tillsammans med riboflavin; som finns i små mängder i mjölk.

Men i ex en burk "powerhorse" (energidryck) finns det 400% RDi utav vitamin b12, så köp ett par sådana burkar och drick när du pluggar samt innan prov.

Funkar för mig, dricker innan jag går till skolan och kommer ihåg vartenda ord läraren har sagt.

Oj! Det var inget dåligt svar!
Men det där med tuggummit är jag lite skeptiskt till. Hur kan det komma sig att det kan fungera?

Mjölk dricker jag ungefär två liter om dagen, så jag kanske har blivit imun mot allt sånt. Fast mitt hår växer som ogräs tack vare det istället

Och skulle jag sätta upp lappar på allt jag måste komma ihåg skulle jag bli fattig av alla post-it-lappar. Dessutom skulle jag nog glömma av att skriva upp allt

[Mr.Bing]

Dessutom skulle jag nog glömma av att skriva upp allt

Då finns det nog tyvär inget som kan hjälpa dig

[aiwass]

Hm, att tuigga tuggummi kanske kan tänkas stimulera blodflödet till huvudet, vilket förhoppningsvis ger hjärnan lite extra också. Å vi vet ju alla hur det är med extra kräm till prollen och överklockning...

[XitArS]

Men i ex en burk "powerhorse" (energidryck) finns det 400% RDi utav vitamin b12, så köp ett par sådana burkar och drick när du pluggar samt innan prov.

Funkar för mig, dricker innan jag går till skolan och kommer ihåg vartenda ord läraren har sagt.

Det är inte dyrt då? Varenda dag? Man kanske ska köpa några såna till nationella provet på fredag

Nere på Rimi här hos mig kostar en burk 6:50 - inte så dyrt tycker jag - med tanke på att en red bull kostar 11 kronor!

[XitArS]

För er som inte gillar teoretisk övning kan jag ge er lite fysiska övningar som faktiskt fungerar!

----

Denna övning ökar alltså fibernätet mellan hjärnhalvorna! Stå upp och håll upp tummen på ena handen rakt uppåt och fäst din blick på den. Gör liggande åttor (konsumåttor) i luften med handen medan du tittar på tummen - du skall följa med ögonen bara - huvudet skall vara helt stilla!

Gör mellan 5-10 åttor åt ena hållet, och vänd och gör lika många åt andra hållet! Gör detta med båda händerna, och sist med båda händerna ihop! Då tittar du alltså på båda tummarna!



Cross Crawls (innebär att man korsar mittlinjen på kroppen med armar och ben!)


Att träna koordinerande kroppsrörelser där du aktiverar båda kroppssidorna samtidigt i svåra rörelser ökar Corpus Callosums fibernätverk, och tränar hjärnan till helhet! "CCf" är alltså den koppling som finns mellan alla hjärnceller. (eller den koppling som man kan få)

-----

Stå upprätt och lyft ena benets knä uppåt. Balansera på den andra foten och för fram den sidans arm mot det upplyfta knäet. För tillsammans armbågen och det upplyfta knäet medan du balanserar på foten. För den lediga armen bakom din kropp samtidigt! Öka komplexiteten successivt genom att t ex lyfta högre, spänna ut fingrarna, föra upp armen bakom ryggen högre och högre etc. Var kreativ och utveckla denna övning till olika varianter som du själv finner hjälper dig

[Lavve]

...massa text...

Det råkar inte vara som så att du sysslar med yoga eller?

[Spectre]

Fusklappar är svaret du letar efter

Jag har skitsvårt för namn.
Men nummer e jag mästare på att komma ihåg.

[Mr.Bing]

...massa text...

Det råkar inte vara som så att du sysslar med yoga eller?

Säger bara LOL

[Lavve]

Fusklappar är svaret du letar efter

Jag har skitsvårt för namn.
Men nummer e jag mästare på att komma ihåg.

Jo, men fusklappar använder man i skolan. Och där tillbringar jag ingen tid längre. Har blivit för gammal för sånt

[XitArS]

...massa text...

Det råkar inte vara som så att du sysslar med yoga eller?

nej, däremot så matar jag ankorna vid sjön under sena solnedgångar.

[R3c]

Är det någon som har något bra tips på hur man kan få bättre minne?

Jag har väldiga problem med att komma ihåg vissa saker, som ibland kan vara väldigt viktiga.

Palm ?

[Lavve]

...massa text...

Det råkar inte vara som så att du sysslar med yoga eller?

nej, däremot så matar jag ankorna vid sjön under sena solnedgångar.

Ok. Det var inget illa menat... Bara en fråga som föll på mina läppar (läs fingrar)

[Spectre]

Är det någon som har något bra tips på hur man kan få bättre minne?

Jag har väldiga problem med att komma ihåg vissa saker, som ibland kan vara väldigt viktiga.

Palm ?

Lavve: Du kan få en Ericsson MC218 för en billig penning.
De e en rejäl koloss, men vafan.

[zaver]

jag har hört att fisk ska vara bra om man vill få bättre minne, men det kanske bara är en skröna för att ungar ska käka det

[Lavve]

Lavve: Du kan få en Ericsson MC218 för en billig penning.
De e en rejäl koloss, men vafan.

En sån här?
http://www.expansys.com/img/big_TEMP_MC218.jpg

Tja, det kan ju vara kul att ha... Vad ska du ha för den tegelstenen då?

[zaver]

En sån här?
http://www.expansys.com/img/big_TEMP_MC218.jpg

Tja, det kan ju vara kul att ha... Vad ska du ha för den tegelstenen då?

Slinker in & säger att T68:an har en utmärkt kalender som kommer ihåg allt. Går även att synka till Outlook

[Mr.Bing]

Skulle nog föredra en palm

[zaver]

Skulle nog föredra en palm

farsan min slutade använda sin palm då han fick T68. Jag tycker det är jobbigt att ha många prylar istället för att ha många funktioner i en.
Många prylar=Lättare att glömma vart de är

[Mr.Bing]

Många prylar=Lättare att glömma vart de är

Lite rätt har du i det

[Lavve]

Många prylar=Lättare att glömma vart de är

Precis!

Jag ska nog börja med lite hjärngymnastik och göra dessa övningarna som XitArS tipsade om. Jag tror jag kan behöva det även om jag skulle behöva bättra på mitt minne . Skulle inte det bättra på mitt minne så får jag väl ge mig på de medicinska sakerna också.